ネパール旅行で意外と迷うのがお土産選び。
友達や職場へのばらまき用なら、安くて配りやすいお菓子が便利ですし、せっかくならネパールならではの食べ物も選びたいですよね。
ネパールには、チョコレートやビスケット、ラプシーキャンディ、紅茶、コーヒーなどお土産にしやすいお菓子や食べ物がたくさんあります。
スーパーで手軽に買える商品も多いので、ばらまき用のお土産をまとめて探すのにもおすすめ！
この記事では、ネパールでおすすめのお土産を、お菓子・食べ物を中心に紹介します。
ばらまき用のお土産やスーパーで買えるものを探している方も、ぜひ参考にしてください♪
基本情報
ネパールの通貨はネパール・ルピー（NPR）です。現地では「Rs.」と表記されます。
100ネパール・ルピー＝約105円（2026年8月現在）
※為替レートは変動します。
ネパールのお菓子＆食べ物のお土産【定番編】
友達や職場へのばらまき用のお土産なら、手頃な価格で買いやすいお菓子や食べ物がおすすめです。
まずはネパール土産の定番からチェックしていきましょう！
🍫 ① ネパール産のチョコレート
お土産の定番といえば、やっぱりチョコレート！
ネパールでは、コーヒーなどネパールらしい素材を使ったチョコレートも販売されています。
小さめのパッケージなら持ち帰りやすく、友達や職場へのばらまき用のお土産にもおすすめ。
スーパーやお土産店で、ネパール産の商品や気になるフレーバーを探してみてください♪
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🍵 ② ネパール産の紅茶（イラムティー）
紅茶の生産で有名なイラム地方の風景
ネパールのお土産としておすすめなのがネパール産の紅茶です。
なかでもネパール東部にあるイラム地方は紅茶の産地として有名で、美しい茶畑が広がっています。
箱入りや小さなパッケージの商品なら持ち帰りやすく、家族や友達へのお土産にもぴったり。
軽くてかさばりにくいので、複数のお土産を持ち帰りたい方にもおすすめです。
紅茶好きの方へのお土産を探しているなら、ぜひイラムティーをチェックしてみてください♪
☕ ③ ネパール産のコーヒー
紅茶だけでなく、ネパール産のコーヒーもおすすめのお土産です。
ネパールではオーガニックのコーヒー豆なども生産されており、ネパール政府観光局でもお土産として紹介されています。
豆や粉などさまざまな商品があるので、コーヒー好きな方へのお土産にも◎
紅茶と一緒にチェックしておきたい、ネパールらしい飲み物のお土産です。
🎁 ネパールならではのお菓子＆食べ物【ちょっと珍しい編】
せっかくネパールへ行くなら、日本ではあまり見かけないネパールらしいお菓子や食べ物もお土産にしたいですよね！
ここからは、スーパーなどで探してみたいちょっと珍しいネパール土産を紹介します。
🍬 ④ ばらまきにおすすめ！ラプシーキャンディ
ネパールらしいお菓子を探しているなら、「ラプシーキャンディ」もチェックしてみましょう！
ラプシーという果物を使った、甘酸っぱい味わいのお菓子です。
🔹 ラプシーとは？
ネパールなどで親しまれている果物で、キャンディや「ティタウラ」と呼ばれるお菓子などに加工されています。
甘いものだけでなく、酸味や辛味を楽しめる商品もあります。
小さな袋入りの商品もあるので、ネパールらしさのあるばらまき用のお菓子を探している方にもおすすめです。
スーパーでもチェック！
商品によって味付けがかなり違うので、甘いタイプや辛いタイプなど、いろいろ探してみるのも楽しいですよ♪
🍪 ⑤ ネパールの老舗ビスケット「Nebico」
ばらまき用のお菓子を探すなら、「Nebico（ネビコ）」のビスケットもチェックしてみてください。
ネパールのスーパーではさまざまなビスケットが販売されており、気軽に購入しやすいのが魅力です。
✅ 軽くて持ち帰りやすい
✅ ちょっとしたお土産にしやすい
✅ スーパーで探しやすい
ばらまき用にもおすすめ！
職場や友達に配れる手頃なお菓子を探したい方は、スーパーのビスケット売り場をチェックしてみましょう。
🍜 ⑥ インスタントラーメン「WAI WAI（ワイワイ）」
ちょっと変わったネパールのお土産なら、インスタントラーメン「WAI WAI（ワイワイ）」もおすすめ！
WAI WAIは、1984年にカトマンズで生産が始まったネパールでおなじみのインスタント麺です。
WAI WAIはお湯で調理して食べるだけでなく、そのままスナック感覚で食べられる商品もあります。
ネパールのスーパーでチェック！
甘いお菓子以外のネパール土産を探している方にもおすすめです。
スーパーではさまざまな種類が販売されているので、気になる味を探してみてください♪
🍺 ⑦ ネパールのご当地ビール
お酒が好きな方へのお土産なら、ネパールのご当地ビールを探してみるのもおすすめです。
ネパールらしいデザインのラベルもあり、旅行先で飲み比べてみるのも楽しいですよ♪
ただし、お土産として日本まで持ち帰る場合はパッキングに注意してください。
ココに注意
缶や瓶は移動中に破損したり、中身が漏れたりする可能性があります。
私は服やタオルに包んでパッキングしましたが、見事にすべてビールでびしょびしょになりました。本当にご注意ください（笑）
🛍 ネパールのお土産はスーパーで買うのが便利！
ネパールでばらまき用のお菓子や食べ物のお土産を探すなら、現地のスーパーもチェックしてみましょう。
チョコレートやビスケット、ラプシーのお菓子、インスタントラーメンなど、現地で親しまれている食品をまとめて探せます。
✅ お菓子や食品の種類が豊富
✅ ばらまき用のお土産をまとめて探しやすい
✅ 現地で食べられている商品も見つけられる
「ネパールのお土産、何を買おう？」と迷ったら、まずスーパーのお菓子・食品売り場をのぞいてみるのもおすすめです。
海外旅行先のスーパーは、その国ならではの商品を見つける楽しさもありますよ♪
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📝 まとめ｜ネパールのお土産はスーパーでも探せる！
今回は、ネパールでおすすめのお菓子や食べ物のお土産を紹介しました。
ばらまき用ならチョコレートやビスケット、ラプシーキャンディなどが選びやすく、紅茶やコーヒーは家族や自分用のお土産にもおすすめです。
ネパールのお菓子や食べ物をまとめて探したいなら、現地のスーパーもぜひチェックしてみてください。
なお、肉や肉製品などは、お土産や個人消費用であっても日本へ持ち込めないものが多くあります。購入する前に、動物検疫所の公式情報で最新のルールを確認しておきましょう。
気になるネパール土産を見つけて、旅行中のお買い物も楽しんでくださいね♪
